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Técnicas de respiración para combatir el estrés

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Con este curso comenzarás a tomar conciencia de cómo respiras y de qué manera puedes aprender a hacerlo correctamente, con técnicas concretas, sencillas y aplicables a cualquier circunstancia y ocasión. Aprenderás a hacerlo de la forma más beneficiosa y saludable para tu vida, consiguiendo así gestionar el estrés de tus tareas habituales con energía y control.

Un curso de Vanesa Escribano, Coach motivacional. ¿Necesitas un método natural y siempre disponible que te ayude a controlar el estrés del día a día? ¿Te gustaría manejar las situaciones difíciles con calma y claridad? ¿Cómo puedes afrontar tu acelerado ritmo de vida con energía renovada? La sociedad en la que vivimos y las responsabilidades diarias nos invaden casi por completo generando, en ocasiones, un estrés negativo capaz de crear estados de malestar general tanto a nivel físico como psicológico. Respirar correctamente potencia la vitalidad, ayuda a centrar la mente y mejora la calidad de vida. Se trata de uno de los mayores recursos contra el estrés, accesible y a tu disposición en cualquier momento y lugar.

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